Diese schwierigen Menschen

Alexandra Epgert | Wirtschaftsmediatorin | Business Coach | Trainerin

Since 04/2021 52 Episoden

(46) People Pleasing im Job stoppen: Wie „Immer ja sagen“ der Vergangenheit angehören kann

Was People Pleasing ist – und wie Sie es nachhaltig verändern

25.03.2026 28 min

Zusammenfassung & Show Notes

People Pleasing im Job zeigt sich oft darin, dass Sie zu schnell Ja sagen und sich später darüber ärgern. In dieser Folge erfahren Sie, woran Sie People Pleasing erkennen und wie Sie Ihr Verhalten Schritt für Schritt verändern können.

Themen der Folge:

Bin ich ein People Pleaser? (1:36)
Was haben People Pleasing & Empathie miteinander zu tun? (4:08)
Warum People Pleasing im Berufsleben problematisch wird (8:51)
Warum Nein sagen so schwerfällt: Verhaltensmuster und innere Antreiber (10:13)
7 pragmatische Schritte, um People Pleasing zu verändern (14:46)
Schritte 1–3: Eigene Reaktionen im Alltag direkt einordnen und nicht erst im Nachhinein verstehen (17:44)
Schritte 4–7: Anders reagieren, statt sich automatisch anzupassen (21:16)

🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen
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Seminar zu Generationenkonflikten im Job
Wenn Sie das Thema im Arbeitsalltag wirksam bearbeiten möchten: In meinem Seminar „Seminar zu Generationenkonflikten im Job“ geht es darum, Generationenkonflikte präzise einzuordnen, typische Trigger zu entschärfen und klare, praxistaugliche Standards für Zusammenarbeit zu entwickeln – damit intergenerationale Teams verlässlicher arbeiten können.